トマトときのこのwinner（勝者）アヒージョ

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カロリー 1085kcal塩分 1.3g

鮭と秋野菜の完熟トマトガーリックソース

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カロリー 229kcal塩分 2.0g

ほたてのチーズシチュー

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カロリー 225kcal塩分 2.7g

紅茶deパエリア

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カロリー 589kcal塩分 2.6g

りゅうきゅう風　鯛の漬け丼

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カロリー 516kcal塩分 2.3g

白菜とえびの春雨スープ

#春雨#えび#ぶなしめじ#スープ#白菜

カロリー 115kcal塩分 2.0g

ホットプレートでぎゅうぎゅう焼き

#秋野菜#きのこ#かぼちゃ#豚肉#さつまいも#ホットプレート

カロリー 604kcal塩分 1.1g

鮭とほうれん草のクリーミースープパスタ

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カロリー 807kcal塩分 4.2g

鮭大根

#ほうれん草#だいこん#鮭

カロリー 225kcal塩分 3.2g