たことほたてのカルパッチョ～白だしジュレ～

#前菜#白だし#カルパッチョ#簡単

カロリー 116kcal塩分 5.6g

たこ飯

#枝豆#炊き込みご飯#簡単

カロリー 460kcal塩分 2.2g

たことじゃがいものガーリック炒め

#たこ#いんげん#じゃがいも

カロリー 264kcal塩分 1.2g

たこのトマトソースパスタ

#たまねぎ#パスタ#簡単

カロリー 614kcal塩分 1.2g

基本のおでん

#だし#具だくさん#冬

カロリー 530kcal塩分 3.8g