チキンライスプレート

#玉ねぎ#にんにく#鶏肉

カロリー 562kcal塩分 1.6g

真鯛とそら豆のぺペロンチーノ

#真鯛#そら豆#パスタ

カロリー 670kcal塩分 2.3g

焼肉カレーつけ麺

#焼肉#麺#カレー

カロリー 576kcal塩分 6.9g

えびグラタン

#マカロニ#えび#オーブントースター

カロリー 440kcal

生姜と夏野菜のキーマカレー

#人参#ひき肉#玉ねぎ

カロリー 400kcal塩分 1.5g

さつまいものポタージュ

#ポタージュ#スープ#さつまいも

カロリー 266kcal塩分 2.1g

お月見ハンバーグ

#卵#子供に人気#ハンバーグ

カロリー 194kcal塩分 0.6g

かつおのサラダ

#かつおのたたき#スプラウト#サラダ

カロリー 214kcal塩分 2.7g

豚肉のハニーマスタードマリネ

#はちみつ#酢#ヘルシー

カロリー 320kcal塩分 1.5g