シーフードミックスのココナッツカレー

#ココナッツミルク#エスニック風#シーフードミックス#カレー

カロリー 499kcal塩分 2.0g

かぼちゃの温かスープ

#かぼちゃ#スープ#にんじん#れんこん

カロリー 372kcal塩分 2.2g

ぶりソテーのトマトソースがけ

#焼魚#ソテー#トマトソース#洋風#ぶり

カロリー 336kcal塩分 1.5g

かきとほうれん草のクリームパスタ

#シチュールウ#クリームパスタ#ほうれん草#かき#パスタ

カロリー 674kcal塩分 4.8g

和風ブイヤベース鍋

#赤えび#鍋物#ブイヤベース#たら#ほたて#鮭

カロリー 182kcal塩分 4.0g

薄切り肉でローストポーク風～グリル野菜添え～

#ローストポーク#冬野菜#グリル#秋野菜#豚肉

カロリー 735kcal塩分 2.1g

れんこんのスープカレー

#茨城をたべよう#鶏手羽元#スープカレー#れんこん#カレー

カロリー 506kcal塩分 3.5g

いばらきガパオ

#ガパオライス#タイ料理風#茨城をたべよう#鶏肉#れんこん#ガパオ

カロリー 760kcal塩分 2.3g

豚こま団子のトマト煮

#茄子#トマトソース#煮物#ぶなしめじ#豚肉#白菜

カロリー 223kcal塩分 1.5g