鶏むね肉の明太南蛮酢

#南蛮#むね肉#明太子#酢

カロリー 316kcal塩分 4.5g

焼き餃子

#ぎょうざ#挽肉#キャベツ

カロリー 244kcal塩分 2.1g

いか入りコールスローサラダ

#さっぱり#きゅうり#いか#キャベツ#サラダ

カロリー 247kcal塩分 1.7g

鶏のささみでよだれ鶏

#よだれ鶏#ささみ#もやし#鶏肉#キャベツ#おつまみ

生アスパラ・サーモン・トマトのマリネサラダ

#きゅうり#マリネ#サーモン#アスパラガス#トマト#サラダ

カロリー 420kcal塩分 1.0g

ぷりぷりエビとチーズの棒餃子

#豚挽肉#ポン酢#えび#餃子#チーズ

カロリー 635kcal塩分 3.2g

さっぱりトマトの豚しゃぶだれ

#豚しゃぶ#さっぱり#豚肉#トマト

カロリー 322kcal塩分 0.9g

キャベツステーキ～豚バラ添え～

#豚肉#春キャベツ

カロリー 431kcal塩分 3.0g

スペアリブとマッシュルームのリンゴ酢煮込み

#リンゴ酢#スペアリブ#マッシュルーム#豚肉#ごちそう

カロリー 760kcal塩分 1.7g