サーモンのカプレーゼ風サラダ

#バレンタイン#モッツアレラチーズ#サーモン#サラダ

えびのカクテルサラダ

#カクテルサラダ#えび#サーモン#アボカド

クリスマスツリーサラダ

#パプリカ#スモークサーモン#ブロッコリー#生ハム#サラダ

かんたん♪てりやきチキン

#きのこ#鶏肉#照り焼き

レタスと豚肉のごま豆乳しゃぶしゃぶ

#レタス#しゃぶしゃぶ#豆乳#豚肉

カロリー 484kcal塩分 2.6g

トマトとサラダチキンの冷製パスタ

#サラダチキン#パスタ#トマト

カロリー 483kcal塩分 3.4g

シンプルサラダ

#きゅうり#オリーブオイル#トマト#サラダ

シャキシャキレタスとふわふわ卵の牛肉炒め

#レタス#卵#牛肉

ズッキーニとハムのたまごサラダ

#ハム#卵#ズッキーニ#サラダ