梅風味のセビーチェ風そうめん
#おくら#そうめん#たこ#梅干し#レタス
カロリー 560kcal塩分 2.0g
グリルズッキーニとトマトのマリネサラダ
#グリル#マリネ#トマト#ズッキーニ#サラダ#夏野菜
チーズソースがけタコライス
#タコライス#挽肉#ごはん#牛乳#レタス#チーズ
カロリー 393kcal塩分 2.5g
ピーマン焼きサラダ
#フリルレタス#パプリカ#ピーマン#アスパラガス#オリーブオイル#トマト#ズッキーニ#サラダ
カロリー 133kcal塩分 1.2g
ぷりぷりエビとチーズの棒餃子
#豚挽肉#ポン酢#えび#餃子#チーズ
カロリー 635kcal塩分 3.2g
太っちょエビフライ
#エビフライ#タルタル#じゃがいも#えび
カロリー 494kcal塩分 1.5g
たっぷり卵とブロッコリーのサラダ
#ハム#ミニトマト#ブロッコリー#卵#アボカド#サラダ
春野菜のペイザンヌサラダスパゲッティ
#春野菜#卵#パスタ#サラダ
カロリー 612kcal塩分 2.1g
ミートライス
#ワンプレート#挽肉#ミートソース#ご飯
カロリー 708kcal塩分 2.7g
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