梨のホットケーキ

#梨#ホットケーキ#秋#牛乳#卵

カロリー 198kcal塩分 3.2g

豚肉とチーズのパリパリ餃子

#プロセスチーズ#餃子#豚肉

カロリー 373kcal塩分 1.1g

さつまいものゴロゴロタルト

#タルト#スイーツ#おやつ#りんご#さつまいも

カロリー 262kcal塩分 0.3g

さつまいもでハッセルバックポテト風

#ハッセルバックポテト#焼き物#さつまいも

カロリー 708kcal塩分 2.4g

揚げ里芋のごま味噌和え

#里芋#長ねぎ#れんこん

カロリー 240kcal塩分 1.2g

白菜とサーモンの重ね漬け

#大根#スモークサーモン#白菜

カロリー 37kcal塩分 37.0g

白菜のサムゲタン風

#鶏肉手羽元#鍋物#サムゲタン#白菜

カロリー 318kcal塩分 1.3g

れんこんのめんたい詰め焼き

#焼き物#明太子#れんこん

カロリー 180kcal塩分 3.0g

大根もち(ベーコン＆チーズ・桜えび＆青のり)

#餅#おつまみ#ヘルシー

カロリー 118kcal塩分 0.3g