かきめし

#かきめし#生かき

カロリー 301kcal塩分 2.3g

ぶり大根

#大根#食べやすい#ぶり

カロリー 227kcal塩分 3.3g

まぐろ三昧丼

#まぐろ#丼#ごちそう

カロリー 537kcal塩分 2.2g

白身魚の和風あんかけ

#白身魚#たら#あんかけ

カロリー 228kcal塩分 3.6g

サーモンと彩り野菜の紅茶マリネ

#マリネ#紅茶#サーモン#鮭

カロリー 529kcal塩分 4.3g

秋鮭とさつまいものソテー

#ドレッシング#ぶなしめじ#さつまいも#鮭

カロリー 350kcal塩分 1.2g

簡単！ミニちらし寿司

#ちらし寿司#刺身#ごちそう

カロリー 607kcal塩分 3.3g

秋鮭のちゃんちゃん焼き風

#ちゃんちゃん焼き#鮭

カロリー 288kcal塩分 3.2g

秋鮭の照り焼き丼

#秋鮭#蒲焼き風#丼#簡単

カロリー 482kcal塩分 2.8g