火を使わないオムライス
#母の日#ケチャップライス#オムライス#電子レンジ#鶏肉#卵
カロリー 639kcal塩分 2.4g
エッグベネディクト
#ハワイ風#オランディーズソース#イングリッシュマフィン#ベーコン#卵#アボカド
カロリー 418kcal塩分 1.5g
ドレス風オムライス
#オムライス#トマトソース#卵#ご飯
カロリー 807kcal塩分 3.8g
ふわふわ!クセになるかきたま
#かきたま#とろみ#卵#かき
カロリー 341kcal塩分 3.7g
ドレス・オムライス 真っ赤なトマトソース
#トマトケチャップ#オムライス#鶏肉#トマト
カロリー 810kcal塩分 1.4g
春野菜のスパニッシュオムレツ
#スパニッシュオムレツ#オムレツ#新たまねぎ#新じゃがいも#春野菜#パプリカ#ウインナー#卵#アスパラガス
電子レンジで!あんかけ茶碗蒸し
#春野菜#茶碗蒸し#あんかけ#卵#簡単
カロリー 127kcal塩分 2.6g
中華風茶碗蒸し
#防災#茶碗蒸し#あさり#簡単
カロリー 88kcal塩分 1.0g
たまごと食パンのココット
#朝食#ココット#食パン#卵
カロリー 221kcal
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