かきチリ

#ごま#かき#おつまみ

カロリー 159kcal塩分 2.6g

フライパンで簡単！ぶり味噌カツ

#みそ#カツ#ぶり

さんまの生姜煮

#煮込み#おつまみ#簡単

カロリー 296kcal塩分 2.8g

たこのトマトソースパスタ

#たまねぎ#パスタ#簡単

カロリー 614kcal塩分 1.2g

肉巻きたまご

#卵#簡単

カロリー 247kcal塩分 2.2 g

根菜とこんにゃくの味噌田楽

#根菜#みそ#簡単

ごぼうと豚肉のしぐれ煮

#作り置き#煮物

まるごとピーマンの味噌炒め

#作り置き#おつまみ#簡単

えびと黒米の和風餃子

#えび#おつまみ#簡単

カロリー 258kcal塩分 0.5g