鮭と長芋のこれうまバター焼き

#バター#長芋#鮭

カロリー 270kcal塩分 2.1g

きのことさば缶の炊き込みご飯

#さば缶#きのこ#炊き込みご飯

カロリー 357kcal塩分 1.6g

キャベツときのこと鮭の蒸し煮

#蒸し煮#きのこ#キャベツ#鮭

きのこと塩こんぶの炊き込みご飯

#ごはん#きのこ#塩こんぶ

カロリー 311kcal塩分 0.8g

混ぜご飯

#混ぜご飯#防災#簡単

カロリー 274kcal塩分 1.1g

クラムチャウダーパイ

#防災#クラムチャウダー#簡単

カロリー 320kcal塩分 1.2g

みそだま

#みそだま#みそ#作り置き

とろとろたまごのオムライス

#オムライス#卵#子供に人気

カロリー 804kcal

サンラータン

#サンラータン#スープ#ヘルシー

カロリー 163kcal