だし香るしじみラーメン

#塩らーめん#しじみ#ラーメン

カロリー 505kcal塩分 5.0g

キャベツの八宝菜

#春野菜#えび#中華風#炒め物#キャベツ

カロリー 236kcal塩分 2.7g

治部煮

#お麩#春野菜#煮物#鶏肉

カロリー 246kcal塩分 2.3g

フライパンひとつで！菜の花とトマトのペペロンチーノ

#菜の花#ペペロンチーノ#春野菜#ミニトマト#フライパン#パスタ

カロリー 553kcal塩分 3.9g

チーズと豚肉のしゃぶしゃぶ

#鍋物#みず菜#しゃぶしゃぶ#豚肉#白菜#チーズ

カロリー 304kcal塩分 2.1g

野菜たっぷりプデチゲ

#インスタントラーメン#鍋物#韓国風#キムチ#かき

ぶりしゃぶしゃぶ

#生しい茸#鍋物#みず菜#しゃぶしゃぶ#長ねぎ#白菜#ぶり

カロリー 125kcal塩分 3.2g

白菜たっぷりシチュー

#たまねぎ#シチュー#ぶなしめじ#鶏肉#にんじん#白菜

カロリー 237kcal塩分 1.9g

豆腐鶏だんご鍋

#鶏だんご#春菊#鍋物#豆腐#鶏肉#白菜

カロリー 291kcal塩分 3.0g