鮭ときのこのごまチーズ焼き

#ホイル#しゃけ#きのこ

カロリー 322kcal塩分 2.8g

肉団子とれんこんの煮物

#うずら#ひき肉#れんこん

カロリー 342kcal塩分 2.8g

豆乳キムチ汁

#人参#大根#スープ

カロリー 127kcal塩分 1.6g

手羽先の韓国風煮

#手羽先#コチュジャン#韓国風

カロリー 283kcal塩分 2.0g

かつおのねぎ塩だれ

#みょうが#大葉#かつお

カロリー 122kcal塩分 0.8g

きのこ汁

#汁物#きのこ#豚肉

カロリー 156kcal

マーボー豆腐

#中華料理#豆腐#ひき肉

カロリー 248kcal

野菜と一緒に！お肉の手巻き寿司

#肉#寿司#手巻き#ヘルシー#サラダ

カロリー 364kcal塩分 0.8g

たらの塩あんかけ

#たら#あんかけ#白菜

カロリー 174kcal塩分 1.9g