電子レンジで！なすと豚肉のぶっかけうどん

#釜玉#ぶっかけ#冷たい麺#電子レンジ#なす#うどん#豚肉

カロリー 589kcal塩分 3.9g

ズッキーニのまるごと肉巻き照り焼き

#たまねぎ#豚肉#ズッキーニ#照り焼き

カロリー 351kcal塩分 1.8g

春野菜たっぷりサラダ

#シーザードレッシング#スナップエンドウ#春野菜#たけのこ#アスパラガス#サラダ

カロリー 184kcal塩分 0.9g

春のフルーツサラダ

#サニーレタス#新たまねぎ#いちご#サラダ

カロリー 128kcal塩分 1.3g

海老の濃厚ロゼクリームパスタ

#ワンパン#クリームソースパスタ#クリームソース#コチュジャン#トマトソース#スパゲティ#えび#パスタ

カロリー 558kcal塩分 2.9g

6Pチーズと野菜の豚ロール

#６Pチーズ#プロセスチーズ#ほうれん草#にんじん#れんこん#豚肉

カロリー 434kcal塩分 1.8g

韓国風チーズシチュー

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カロリー 711kcal塩分 3.4g

ぽんかんとスナップエンドウのサラダ

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カロリー 105kcal塩分 0.8g

餃子の皮で作る　白菜のラザニア

#トマト風味#餃子の皮#餅#ラザニア#白菜#チーズ

カロリー 458kcal塩分 1.8g