かきめし

#かきめし#生かき

カロリー 301kcal塩分 2.3g

ぶり大根

#大根#食べやすい#ぶり

カロリー 227kcal塩分 3.3g

牛肉とさつまいものオイスター炒め

#eatime#小松菜#冬#秋#さつまいも#牛肉

カロリー 453kcal塩分 2.3g

岩下の新生姜の豚バラくるくる巻き

#新生姜#いんげん#豚肉#簡単

カロリー 223kcal塩分 0.3g

ひつまぶし風うな丼

#ひつまぶし#うな丼#だし汁

ジューシー肉餃子

#中華#餃子

カロリー 206kcal塩分 0.7g

冷やし担々うどん

#冷やし#担々麺#うどん

カロリー 798kcal塩分 4.4g

たけのこと牛肉の炊き込みご飯

#たけのこ#炊き込みご飯#牛肉

カロリー 660kcal

ズッキーニとかぼちゃのミートソース焼き

#ミートソース#かぼちゃ#ズッキーニ