梨のティーソーダ

#梨#紅茶#ソーダ#簡単

カロリー 98kcal

手巻き寿司

#手巻き寿司#ごちそう#簡単

カロリー 666kcal塩分 3.5g

枝豆とトマトの韓国風和え

#枝豆#ミニトマト#チーズ#簡単

カロリー 139kcal塩分 1.4g

簡単！梨パフェ

#アイス#梨#パフェ

夏野菜ナムルのビビンバ丼

#ナムル#ビビンバ#夏野菜

トマトとサラダチキンの冷製パスタ

#サラダチキン#パスタ#トマト

カロリー 483kcal塩分 3.4g

チーズチキンソテー～サルサソース～

#サルサ#鶏肉#チーズ

カロリー 384kcal塩分 1.1g

カマンベールのキムチのせ

#カマンベールチーズ#キムチ

サーモンとモッツァレラのサラダ

#バジルソース#モッツアレラチーズ#サーモン

カロリー 379kcal塩分 1.0g