カルビで絶品チンジャオロース

#チンジャオロース#ピーマン#牛肉

豚キムチさけチー丼

#丼ぶり#豚こま#もやし#電子レンジ#丼#キムチ#チーズ#簡単

カロリー 618kcal塩分 3.4g

夏野菜たっぷりキーマカレー

#ひき肉#夏野菜#カレー

ミニ恵方巻3種

#恵方巻#牛肉

親子蒸し

#鶏肉#卵#ごちそう

カロリー 153kcal

夏野菜のオープンオムレツ

#オムレツ#卵#夏野菜

カロリー 128kcal

ペンネとズッキーニのペペロンチーノ

#ペンネ#ズッキーニ#簡単

カロリー 421kcal

電子レンジでタコライスプレート

#電子レンジ、タコライス、プレート

カロリー 725kcal

ジャーマンポテト風

#コンビーフ#じゃがいも#簡単

カロリー 225kcal