里芋と挽肉の炊き込みご飯

#生しい茸#だししょうゆ#合挽肉#里芋#炊き込みご飯

カロリー 368kcal塩分 2.9g

お月見ハンバーグ

#パン粉#合挽肉#たまねぎ#卵#れんこん#さつまいも#ハンバーグ

カロリー 394kcal塩分 0.7g

主菜なきんぴら

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カロリー 185kcal塩分 1.7g

きのことチーズの肉巻き

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カロリー 634kcal塩分 2.2g

神豚チャーシュー

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カロリー 453kcal塩分 5.5g

広東風五目あんかけ飯

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なすとオクラと豚ばら肉の蒸し煮

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カロリー 499kcal塩分 1.4g

きのこと豚のスパイス丼

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なすと豚バラのおろしぽん酢

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カロリー 435kcal塩分 2.6g