レンジで簡単！豆苗ともやしの豚バラ巻き

#もやし#豆苗#豚バラ

カロリー 343kcal塩分 1.5g

さつまいもの豚肉巻き

#ごま油#豚肉#さつまいも

カロリー 550kcal塩分 1.1g

豚こまで簡単！ポークチャップ

#豚こま#玉ねぎ#ケチャップ

カロリー 324kcal塩分 1.2g

スペアリブのにんにく醤油煮

#醤油#スペアリブ#にんにく

カロリー 875kcal塩分 4.5g

もやしと豚肉のレンジ蒸し

#もやし#しめじ#豚バラ

ズッキーニと豚肉のおろし炒め

#豚こま#大根おろし#ズッキーニ

カロリー 267kcal塩分 1.7g

飾りそうめん

#さっぱり#そうめん#大葉

カロリー 430kcal塩分 1.0g

トマトと豚肉の中華炒め

#豚こま#中華風#簡単

カロリー 235kcal塩分 2.3g

きのこたっぷり味噌そぼろ

#ひき肉#みそ#食べやすい#簡単

カロリー 190kcal塩分 1.4g