たけのこと生姜の中華風ご飯

#ごはん#たけのこ#野菜

カロリー 376kcal塩分 2.3g

ソルティレモンチキン

#バター#オーブン#鶏肉

カロリー 294kcal塩分 1.6g

三色鶏だんご

#串物#食べやすい#おつまみ

カロリー 223kcal塩分 0.9g

鶏肉のさっぱり煮

#鶏もも肉#煮物#卵#アスパラガス

カロリー 481kcal

チキンライスプレート

#玉ねぎ#にんにく#鶏肉

カロリー 562kcal塩分 1.6g

鶏チャーシュー

#焼豚#鶏肉

カロリー 76kcal塩分 0.3g

白菜のサムゲタン風

#鶏肉手羽元#鍋物#サムゲタン#白菜

カロリー 318kcal塩分 1.3g

イタリアンフライドチキン

#唐揚げ#鶏肉#食べやすい

カロリー 372kcal塩分 1.7g