ほたてとアスパラの粒マスタード炒め

#帆立#魚介#炒め物

カロリー 213kcal塩分 1.2g

カラフルコブサラダ

#サラダチキン#ヘルシー

カロリー 376kcal塩分 1.2g

シュリンプカレー

#えび#エスニック#カレー

カロリー 578kcal塩分 3.1g

アボカドとゆで卵の明太子マヨ焼き

#オーブントースター#卵#簡単

カロリー 275kcal塩分 0.7g

彩り押し寿司

#いくら#サーモン#鯛#子供に人気

カロリー 365kcal塩分 1.1g

えびとアボカドのシーザーサラダ

#海老#ヘルシー#簡単

カロリー 361kcal塩分 0.8g

新玉ねぎのサラダ

#ヘルシー#サラダ#簡単

カロリー 109kcal塩分 1.6g

サーモン巻きサンド

#軽食#サンドイッチ#ヘルシー

カロリー 369kcal塩分 2.3g

三色鶏だんご

#串物#食べやすい#おつまみ

カロリー 223kcal塩分 0.9g