鮭のムニエル　さっぱり野菜ソースがけ

#野菜ソース#ムニエル#白ワイン#鮭

カロリー 340kcal塩分 1.4g

ホットプレートでちゃんちゃんチーズ焼き

#ちゃんちゃん焼き#チーズソース#もやし#キャベツ#鮭

鮭と秋野菜の完熟トマトガーリックソース

#南瓜#秋野菜#ガーリック#エリンギ#トマトソース#かぼちゃ#マッシュルーム#鮭

カロリー 229kcal塩分 2.0g

鮭とほうれん草のクリーミースープパスタ

#スープパスタ#クリームスープ#ほうれん草#たまねぎ#クリーム#スパゲッティ#パスタ#鮭

カロリー 807kcal塩分 4.2g

鮭大根

#ほうれん草#だいこん#鮭

カロリー 225kcal塩分 3.2g

鮭ときのこのオーロラソース和え

#オーロラソース#きのこ#マヨネーズ#ぶなしめじ#ケチャップ#鮭

カロリー 335kcal塩分 2.5g

秋鮭のホイル焼き

#まいたけ#さけ#秋鮭#生鮭#ホイル焼き#きのこ#舞茸#しめじ#ぶなしめじ#鮭

カロリー 146kcal塩分 2.1g

秋鮭の土鍋炊き込みご飯

#土鍋#まいたけ#秋鮭#混ぜご飯#生鮭#舞茸#炊き込みご飯#鮭

カロリー 367kcal塩分 1.4g

サーモンのズッキーニボート

#サーモン#おつまみ#ズッキーニ#鮭

カロリー 327kcal塩分 1.0g