えびとしらすのあんかけ炒飯

#炒飯#春野菜#しらす#えび#あんかけ

カロリー 584kcal塩分 4.6g

しらすとえびの春パスタ

#春野菜#しらす#えび#パスタ

カロリー 575kcal塩分 3.8g

春のマカロニサラダ～アーリオ・オーリオ～

#マカロニサラダ#スナップエンドウ#えび#生ハム

レモンクリームパスタ

#蒸しえび#たまねぎ#レモン#パスタ

カロリー 749kcal塩分 1.6g

節分手巻き寿司

#のり巻き#手巻き寿司#節分

カロリー 638kcal塩分 2.0g

基本の海鮮恵方巻

#のり巻き#恵方巻#節分#まぐろ#サーモン

カロリー 531kcal塩分 2.5g

たらとえびのチリソース

#チリソース#えび#たら#中華風

カロリー 180kcal塩分 1.9g

えびのカクテルサラダ

#カクテルサラダ#えび#サーモン#アボカド

炊飯器で簡単！パエリア

#スペイン風#魚介類#パエリア#炊飯器