きのこと鶏肉の蒸し煮

#蒸し煮#きのこ#ミニトマト#鶏肉#ブロッコリー#キャベツ

ホットプレートでぎゅうぎゅう焼き

#秋野菜#きのこ#かぼちゃ#豚肉#さつまいも#ホットプレート

カロリー 604kcal塩分 1.1g

根菜のキーマカレー

#キーマ#蓮根#根菜#キーマカレー#れんこん#さつまいも#カレー

カロリー 615kcal塩分 2.7g

根菜の彩り焼きサラダ

#蓮根#南瓜#根菜#ごぼう#かぼちゃ#れんこん#さつまいも#サラダ

カロリー 245kcal塩分 0.9g

パッパアルポモドーロ

#トマトジュース#紫たまねぎ#おくら#パン#とうもろこし#にんにく

しらすとトマトのそうめん

#めんつゆ#おくら#白だし#そうめん#しらす#トマト

カロリー 461kcal塩分 4.3g

トマトファルシー

#詰め物料理#ベーコン#じゃがいも#アボカド#トマト

トマトとたことセロリのサラダ

#マジックソルト#セロリ#たこ#ミニトマト#なす#ズッキーニ#サラダ

カロリー 184kcal塩分 0.8g

夏野菜のチーズソースキーマカレー

#挽肉#チーズソース#キーマカレー#夏野菜#カレー

カロリー 660kcal塩分 3.3g