サーモンのピザ焼き

#生サーモン#ピザ#おつまみ

カロリー 443kcal塩分 2.0g

れんこんとマッシュルーム入り！トマトチーズ鍋

#モッツアレラチーズ#マッシュルーム#れんこん

カロリー 493kcal塩分 2.9g

豚肉となすの甘酢あん

#豚バラ肉#舞茸#玉ねぎ

カロリー 298kcal塩分 2.0g

カレー粉で作る、バターチキンカレー

#カレー粉#バター#鶏もも肉

カロリー 919kcal塩分 3.3g

さつまいもと鶏肉の炒め物

#鶏肉#炒め物#さつまいも

カロリー 324kcal塩分 1.8g

長ねぎとちくわの味噌炒め

#長ねぎ#炒め物#ちくわ

カロリー 177kcal塩分 2.3g

サーモンの漬け丼

#サーモン#アボカド

カロリー 780kcal塩分 2.7g

白菜と牛肉のすき煮

#牛肉こま切#しらたき#白菜

カロリー 239kcal塩分 2.8g

マッシュルームと豚肉の串焼

#マッシュルーム#豚バラ#ミニトマト

カロリー 107kcal塩分 0.3g