さっぱりトマトの豚しゃぶだれ

#豚しゃぶ#さっぱり#豚肉#トマト

カロリー 322kcal塩分 0.9g

あさりとたけのこの春尽くしトマトパッツァ

#パッツァ#スナップエンドウ#あさり#たけのこ#トマト

カロリー 252kcal塩分 1.2g

トマト入りツナメルト

#ツナメルト#ホットサンド#新たまねぎ#食パン#ツナ#アボカド#トマト#チーズ

カロリー 898kcal塩分 3.7g

鶏むね肉のガリマヨ炒め

#鶏むね肉#エリンギ#マヨネーズ#豆苗#にんにく#鶏肉

カロリー 346kcal塩分 2.7g

春野菜のスパニッシュオムレツ

#スパニッシュオムレツ#オムレツ#新たまねぎ#新じゃがいも#春野菜#パプリカ#ウインナー#卵#アスパラガス

カロリー 228kcal塩分 1.4g

あじの洋風南蛮漬け

#紫たまねぎ#鯵#新たまねぎ#きゅうり#パプリカ#南蛮漬け#ミニトマト#にんじん

カロリー 324kcal塩分 2.0g

ルッコラペーストの春パスタ

#ルッコラ#くるみ#春#スパゲッティ#生ハム

まるごとたまねぎのコンソメ煮

#コンソメ#新たまねぎ#挽肉#にんじん

カロリー 234kcal塩分 2.0g

キャベツステーキ～豚バラ添え～

#豚肉#春キャベツ

カロリー 431kcal塩分 3.0g