だし香るほっこり肉じゃが

#和風#じゃがいも#食べやすい#簡単#牛肉

カロリー 244kcal塩分 1.0g

トマたま香味スープ

#スープ#卵#トマト#簡単

カロリー 112kcal塩分 0.9g

ホットプレートでガパオ

#ガパオ#ホットプレート#簡単

もう包まない！混ぜ餃子

#餃子#ギョーザ#簡単

六味ぽんずでさっぱり！和風ハンバーグ

#ポン酢#和風#ハンバーグ

トマトキムチ

#キムチ#トマト#簡単

スープカレー

#手羽元#スープ#カレー

カロリー 239kcal塩分 2.7g

豚のアンチョビガーリック

#アンチョビ#ガーリック#豚肉

カロリー 483kcal塩分 1.6g

しらすとみず菜のチーズサンド

#しらす#サンドイッチ#みず菜

カロリー 375kcal塩分 2.1g