パッパアルポモドーロ

#トマトジュース#紫たまねぎ#おくら#パン#とうもろこし#にんにく

ジャンバラヤ風ピラフ

#ジャンバラヤ#ピラフ#たまねぎ#カレー粉#ウインナー#ご飯

カロリー 672kcal塩分 3.6g

レンチン夏野菜と生姜焼き

#生姜焼き#なす#豚肉#ズッキーニ#夏野菜

カロリー 409kcal塩分 3.8g

京野菜のはさみ揚げ

#賀茂なす#京野菜#万願寺とうがらし#伏見とうがらし#九条ねぎ#挽肉#揚げ物#豚肉

レモンカルビ丼

#レモンピューレ#焼肉のたれ#カルビ#丼#牛肉

カロリー 840kcal塩分 1.6g

夏野菜のチーズソースキーマカレー

#挽肉#チーズソース#キーマカレー#夏野菜#カレー

カロリー 660kcal塩分 3.3g

コロコロ野菜のシーフードカレー

#シーフードミックス#たまねぎ#かぼちゃ#なす#ピーマン#トマト#ズッキーニ#夏野菜#カレー

カロリー 426kcal塩分 2.3g

エビとクリームチーズの包み揚げ

#餃子の皮#クリームチーズ#えび

カロリー 282kcal塩分 0.5g

厚切りカルビと夏野菜のカレー

#たまねぎ#カルビ#なす#夏野菜#カレー

カロリー 464kcal塩分 2.1g