ルッコラペーストの春パスタ

#ルッコラ#くるみ#春#スパゲッティ#生ハム

フライパンで！鶏のから揚げ

#から揚げ#フライパン#鶏肉#ヘルシー

グラスde海鮮ちらし寿司

#魚介類#ちらし寿司#食べやすい#ひな祭り

春野菜のミモザ風サラダ

#新たまねぎ#新じゃがいも#春野菜#卵#サラダ

カロリー 296kcal塩分 1.1g

基本の海鮮恵方巻

#のり巻き#恵方巻#節分#まぐろ#サーモン

カロリー 531kcal塩分 2.5g

えびのカクテルサラダ

#カクテルサラダ#えび#サーモン#アボカド

ハロウィン手まり寿司

#手まり寿司#寿司#簡単

カロリー 618kcal塩分 3.9g

きゅうりとささみのもずく和え

#ささみ#もずく#防災#きゅうり#簡単

カロリー 33kcal塩分 0.5g

手巻き寿司

#手巻き寿司#ごちそう#簡単

カロリー 666kcal塩分 3.5g