春野菜のガーリックバター炒め

#春#エリンギ#玉ねぎ#にんにく#鶏肉

カロリー 628kcal塩分 4.6g

厚揚げと菜の花のチャンプルー

#なばな#人参#厚揚げ#チャンプルー#春#卵#豚肉

カロリー 515kcal塩分 1.4g

鶏肉とアスパラガスのアクアパッツァ風

#新玉ねぎ#アスパラ#春#アクアパッツア#鶏肉#レモン

カロリー 331kcal塩分 1.0g

パリパリ焼き焼売

#グリーンピース#挽肉#春#パーティー#えび#キャベツ#ホットプレート

カロリー 213kcal塩分 1.3g

えびのジャンバラヤ風

#冷凍エビ#なばな#ジャンバラヤ#新玉ねぎ#春#パーティー#えび#レモン#ホットプレート#トマト

カロリー 346kcal塩分 2.0g

回鍋肉の素で中華煮

#ホイコーロー#新玉ねぎ#春#ピーマン#キャベツ#豚肉#チーズ

カロリー 575kcal塩分 1.5g

麻婆キャベツ煮込み

#小ねぎ#春#ひき肉#長ねぎ#キャベツ

カロリー 166kcal塩分 2.0g

新じゃがと鶏肉の青椒肉絲丼

#丼ぶり#チンジャオロース#たけのこ#じゃがいも#ピーマン#鶏肉

カロリー 675kcal塩分 1.7g

ベイクドチョコチーズケーキ

#スイーツ#ホットケーキミックス#チョコレート#おやつ#いちご#ケーキ#フライパン#デザート

カロリー 494kcal塩分 0.5g