きのこたっぷりクリームペンネ

#ペンネ#ツナ缶#きのこ

カロリー 640kcal塩分 1.9g

ゆずジャムケーキ

#ジャム#ゆず#卵

カロリー 179kcal

アボカドと新たまねぎの和風サラダ

#たまねぎ#アボカド#サラダ

カロリー 258kcal塩分 1.1g

イタリアンエビチリ

#モッツアレラチーズ#えび#トマト

カロリー 293kcal塩分 2.2g

コーンコロッケ

#コロッケ#揚げ物#コーン

カロリー 413kcal塩分 0.6g

フレッシュトマトのクリームパスタ

#生クリーム#トマト#簡単

カロリー 693kcal塩分 1.3g

鶏カレー南蛮つけそば

#蕎麦#鶏肉#カレー

カロリー 548kcal塩分 2.9g

チキンナゲット

#鶏肉#おつまみ

カロリー 413kcal塩分 1.6g

カリフラワーのポタージュ

#ポタージュ#じゃがいも#スープ

カロリー 280kcal塩分 3.2g