【ひたちなか市】キッチン モアナイナ監修　コキアカレー

#ひき肉#パプリカ#生クリーム#夏野菜#カレー

カロリー 301kcal塩分 2.1g

【桜川市】手作りキッチン＆カフェ ママごはん監修　トマトキーマカレー

#ひき肉#キーマカレー#しいたけ#ピーマン#トマト

カロリー 410kcal塩分 3.4g

カリカリ豚のサラダ

#ビールに合う#きゅうり#レタス#にんにく#豚肉#トマト#サラダ

カロリー 384kcal塩分 0.8g

たこと夏野菜のもずく酢和え

#もずく#おくら#酢の物#きゅうり#たこ#生姜#トマト#夏野菜

カロリー 59kcal塩分 0.9g

枝豆と梅のさっぱり混ぜごはん

#みょうが子#混ぜご飯#枝豆#梅干し#大葉#生姜

カロリー 356kcal塩分 1.6g

豚バラズッキーニ巻き

#うずらの卵#さっぱり#ミニトマト#豚肉#ズッキーニ

カロリー 451kcal塩分 0.5g

夏野菜と豚バラのレンジ蒸し

#みず菜#電子レンジ#なす#豚肉#トマト#ズッキーニ

カロリー 507kcal塩分 0.8g

ワカモレのブルスケッタ

#オープンサンドイッチ#メキシコ料理風#フランスパン#アボカド#おつまみ

カロリー 492kcal塩分 2.3g

豚肉と厚揚げの生姜焼き

#生姜焼き#厚揚げ#たまねぎ#豚肉

カロリー 569kcal塩分 2.7g