和風ブイヤベース鍋

#赤えび#鍋物#ブイヤベース#たら#ほたて#鮭

カロリー 182kcal塩分 4.0g

薄切り肉でローストポーク風～グリル野菜添え～

#ローストポーク#冬野菜#グリル#秋野菜#豚肉

カロリー 735kcal塩分 2.1g

焼き芋バルケッタ　柚子ジンジャー

#焼き芋#茨城をたべよう#アイスクリーム#スイーツ

カロリー 523kcal塩分 0.2g

れんこんのスープカレー

#茨城をたべよう#鶏手羽元#スープカレー#れんこん#カレー

カロリー 506kcal塩分 3.5g

白菜とれんこんと小松菜の鶏だし・うま塩鍋

#茨城をたべよう#鍋物#小松菜#鶏肉#れんこん#白菜

カロリー 173kcal塩分 2.9g

いばらきガパオ

#ガパオライス#タイ料理風#茨城をたべよう#鶏肉#れんこん#ガパオ

カロリー 760kcal塩分 2.3g

いばらきがぱお

#ガパオライス#タイ料理風#茨城をたべよう#鶏肉#れんこん#チンゲン菜#ガパオ

カロリー 663kcal塩分 1.7g

ずるびき風うどん

#ずるびき#郷土料理風#茨城をたべよう#うどん#豚肉

カロリー 383kcal塩分 2.7g

たらと厚揚げのみぞれ煮

#厚揚げ#だいこん#煮物#たら#ぶなしめじ

カロリー 248kcal塩分 3.6g