スナップエンドウのたまごサラダ

#スナップエンドウ#春野菜#卵#サラダ

カロリー 279kcal塩分 0.8g

節分手巻き寿司

#のり巻き#手巻き寿司#節分

カロリー 638kcal塩分 2.0g

ほたるいかと菜の花のトマトパスタ

#ほたるいか#菜の花#春野菜#トマトソース#パスタ

カロリー 544kcal塩分 1.6g

基本の海鮮恵方巻

#のり巻き#恵方巻#節分#まぐろ#サーモン

カロリー 531kcal塩分 2.5g

キンパ風恵方巻

#のり巻き#恵方巻#節分#牛肉

カロリー 1014kcal塩分 3.0g

野菜たっぷりトマトソースペンネ

#ペンネ#スナップエンドウ#ブロッコリー#トマト

豚肉と白菜のトマトミルフィーユ

#豚肉#白菜#トマト#チーズ

白身魚のソテー～グリーンソースがけ～

#焼き魚#メカジキ#ほうれん草#チーズ

タンドリーチキンカレー

#ヨーグルト#鶏肉#ケチャップ#カレー

カロリー 659kcal塩分 3.5g