野菜たっぷりトマトソースペンネ

#ペンネ#スナップエンドウ#ブロッコリー#トマト

ごちそうポトフ～チーズソースがけ～

#ポトフ#白菜#ごちそう#チーズ

かきとえびのアヒージョ

#アヒージョ#えび#かき#オリーブオイル

クリスマスツリーサラダ

#パプリカ#スモークサーモン#ブロッコリー#生ハム#サラダ

かきのアラビアータ＆フリット

#トマトソース#じゃがいも#かき

かきのアヒージョ

#魚介類#アヒージョ#かき#オリーブオイル

カロリー 916kcal塩分 1.7g

炊飯器で簡単！手羽元のデミグラス煮込み

#鶏手羽元#デミグラスソース#煮込み料理#炊飯器

カロリー 257kcal塩分 1.3g

白菜の具だくさんクリーム煮

#クリーム煮#たけのこ#しいたけ#白菜

カロリー 337kcal塩分 0.9g

彩り野菜とボロネーゼを詰めたカネロニ

#カネロニ#ボロネーゼ#eatime#豚肉#パスタ

カロリー 912kcal塩分 2.6g