かきとブロッコリーのグラタン
#牡蠣#たまねぎ#グラタン#牛乳#ぶなしめじ#ブロッコリー#かき
カロリー 331kcal塩分 3.3g
とろとろれんこんと魚介のイタリアン鍋
#鍋物#たまねぎ#たら#ぶなしめじ#れんこん#キャベツ#かき#トマト
カロリー 526kcal塩分 2.5g
トマトときのこのwinner(勝者)アヒージョ
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カロリー 1085kcal塩分 1.3g
きのこと鶏肉とブロッコリーの筋トレかき揚げ
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カロリー 454kcal塩分 0.9g
きのこと鶏肉の蒸し煮
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北海道 ブラウンシチュー
#たまねぎ#シチュー#ぶなしめじ#ブロッコリー#キャベツ#豚肉
カロリー 321kcal塩分 1.7g
お肉と旬野菜のレモンチーズフォンデュ
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たっぷり卵とブロッコリーのサラダ
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スペアリブとマッシュルームのリンゴ酢煮込み
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カロリー 760kcal塩分 1.7g
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