ラクちん！秋の天ぷら

#焼き天ぷら#天ぷら#舞茸#れんこん#さつまいも

カロリー 480kcal塩分 1.7g

根菜のキーマカレー

#キーマ#蓮根#根菜#キーマカレー#れんこん#さつまいも#カレー

カロリー 615kcal塩分 2.7g

根菜の彩り焼きサラダ

#蓮根#南瓜#根菜#ごぼう#かぼちゃ#れんこん#さつまいも#サラダ

カロリー 245kcal塩分 0.9g

秋野菜と厚揚げのあんかけ丼

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カロリー 524kcal塩分 2.4g

京野菜のはさみ揚げ

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グラスde海鮮ちらし寿司

#魚介類#ちらし寿司#食べやすい#ひな祭り

生ぶり大根

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みず菜と根菜の具だくさんみそ汁

#減塩#みそ汁#具だくさん#根菜#みず菜

カロリー 213kcal塩分 1.1g

彩り野菜とボロネーゼを詰めたカネロニ

#ボロネーゼ#カネロニ#eatime#豚肉#パスタ

カロリー 912kcal塩分 2.6g