七草粥

#春の七草#おかゆ#ご飯

カロリー 166kcal塩分 0.8g

レンジで作るカスタードとヨーグルトのフルーツサンド

#カスタード#フルーツサンド#いちご#ヨーグルト

炊飯器で簡単！パエリア

#スペイン風#魚介類#パエリア#炊飯器

ロゼしゃぶ肉豆腐と〆の麻辣ニラ焼きそば

#肉豆腐#焼きそば#ごちそう#牛肉

ビーフストロガノフ

#トマトソース#ご飯#牛肉

かきのアヒージョ

#魚介類#アヒージョ#かき#オリーブオイル

カロリー 916kcal塩分 1.7g

炊飯器で作る「かきとトマトのリゾット風」

#リゾット#炊飯器#かき#トマト

カロリー 477kcal塩分 2.6g

牛肉のバスク風

#バスク風#トマトソース#牛肉

カロリー 580kcal塩分 1.4g

彩り野菜とボロネーゼを詰めたカネロニ

#ボロネーゼ#カネロニ#eatime#豚肉#パスタ

カロリー 912kcal塩分 2.6g