秋鮭の炊き込みご飯

#秋鮭#炊き込みご飯#ご飯

秋鮭の照り焼き丼

#秋鮭#蒲焼き風#丼#簡単

カロリー 482kcal塩分 2.8g

さば玉丼

#さば缶#丼#卵

カロリー 571kcal塩分 2.2g

きのこのだし醤油焼そば

#焼きそば#きのこ#豚肉#簡単

カロリー 536kcal塩分 3.7g

ホットプレートで！焼肉ペッパー風味ライス

#ごはん#ホットプレート#ごちそう#牛肉

カロリー 666kcal塩分 1.7g

きのことさば缶の炊き込みご飯

#さば缶#きのこ#炊き込みご飯

カロリー 357kcal塩分 1.6g

きのこと塩こんぶの炊き込みご飯

#ごはん#きのこ#塩こんぶ

カロリー 311kcal塩分 0.8g

めかぶと卵の雑炊

#雑炊#防災#卵#簡単

カロリー 57kcal塩分 1.5g

ツナのごま豆乳リゾット

#防災#リゾット#ツナ#簡単

カロリー 187kcal塩分 2.8g