生サーモンのクリスマスケーキ寿司

#クリスマス#じゃがいも#サーモン#アボカド#寿司

カロリー 467kcal塩分 0.7g

“熱々”かきの焼きリゾット　シーフードと野菜のクリーム煮　～れんこんラー油添え～

#クリーム煮#イタリア風#リゾット#きのこ#えび#シーフード#ブロッコリー#かき

カロリー 969kcal塩分 3.1g

ほんのりピリ辛！手軽に本格ブイヤベース

#フレンチ#鍋物#ブイヤベース#えび#シーフード#たら#ほたて

カロリー 670kcal塩分 4.0g

トマトときのこのwinner（勝者）アヒージョ

#アヒージョ#きのこ#ウインナー#えび#マッシュルーム#ミニトマト#おつまみ#トマト

カロリー 1085kcal塩分 1.3g

紅茶deパエリア

#パエリャ#スペイン#たこ#紅茶#パプリカ#えび#シーフード#パエリア#いか#海老

カロリー 589kcal塩分 2.6g

白菜とえびの春雨スープ

#春雨#えび#ぶなしめじ#スープ#白菜

カロリー 115kcal塩分 2.0g

ホットプレートでぎゅうぎゅう焼き

#秋野菜#きのこ#かぼちゃ#豚肉#さつまいも#ホットプレート

カロリー 604kcal塩分 1.1g

広東風五目あんかけ飯

#五目あんかけ#しい茸#しいたけ#えび#あんかけ#にんじん#豚肉#チンゲン菜#ご飯

エビとクリームチーズの包み揚げ

#餃子の皮#クリームチーズ#えび

カロリー 282kcal塩分 0.5g