春のフルーツサラダ
#サニーレタス#新たまねぎ#いちご#サラダ
カロリー 128kcal塩分 1.3g
海老の濃厚ロゼクリームパスタ
#クリームソースパスタ#クリームソース#コチュジャン#トマトソース#スパゲティ#えび#パスタ
海老のトマトクリームパイ
#赤えび#トマトクリーム#パイ#ごちそう#海老
カロリー 340kcal塩分 1.5g
ホットプレートで豪快パエリア
#米飯#魚介類#パエリア#ホットプレート#ごちそう
カロリー 404kcal塩分 1.7g
生サーモンのクリスマスケーキ寿司
#クリスマス#じゃがいも#サーモン#アボカド#寿司
カロリー 467kcal塩分 0.7g
“熱々”かきの焼きリゾット シーフードと野菜のクリーム煮 ~れんこんラー油添え~
#クリーム煮#イタリア風#リゾット#きのこ#えび#シーフード#ブロッコリー#かき
カロリー 969kcal塩分 3.1g
ほんのりピリ辛!手軽に本格ブイヤベース
#フレンチ#鍋物#ブイヤベース#えび#シーフード#たら#ほたて
カロリー 670kcal塩分 4.0g
トマトときのこのwinner(勝者)アヒージョ
#アヒージョ#きのこ#ウインナー#えび#マッシュルーム#ミニトマト#おつまみ#トマト
カロリー 1085kcal塩分 1.3g
紅茶deパエリア
#パエリャ#スペイン#たこ#紅茶#パプリカ#えび#パエリア#シーフード#いか#海老
カロリー 589kcal塩分 2.6g
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