ホイルで！豚肉ピーマンのオイマヨ焼き

#キャンプ#キャンプ飯#オイスターソース#ホイル焼き#豚バラ#ピーマン

カロリー 250kcal塩分 1.2g

厚切りカルビと夏野菜のカレー

#たまねぎ#カルビ#なす#夏野菜#カレー

カロリー 464kcal塩分 2.1g

野菜と薬味の冷しゃぶサラダ

#冷しゃぶ#香味だれ#豚肉#サラダ#夏野菜

カロリー 327kcal塩分 4.3g

冷製ラタトゥイユ

#冷たいおかず#ラタトゥイユ#かぼちゃ#ほたて#ズッキーニ

カロリー 140kcal塩分 0.8g

コロコロネバネバそうめん

#納豆#おくら#みょうが#そうめん#きゅうり#かつお#トマト

カロリー 564kcal塩分 2.2g

レンチン！麻婆茄子

#麻婆茄子#挽肉#電子レンジ#長ねぎ#なす#豚肉

カロリー 276kcal塩分 4.1g

豚肉とかぼちゃの香味ソース和え

#香味ソース#みょうが#かぼちゃ#長ねぎ#豚肉

ゴーヤーとサラダチキンの酢の物

#ゴーヤー#酢の物#たまねぎ#パプリカ#サラダチキン

梅風味のセビーチェ風そうめん

#おくら#そうめん#たこ#梅干し#レタス

カロリー 560kcal塩分 2.0g