さば玉丼

#さば缶#丼#卵

カロリー 571kcal塩分 2.2g

きのこのだし醤油焼そば

#焼きそば#きのこ#豚肉#簡単

カロリー 536kcal塩分 3.7g

鶏肉となすの甘酢がらめ焼き

#酢#なす#鶏肉

カロリー 319kcal塩分 2.6g

トマトと秋野菜のラタトゥイユ

#かぼちゃ#作り置き#なす#れんこん#トマト

カロリー 312kcal塩分 1.4g

ブロッコリーとミニトマトのマカロニサラダ

#マカロニ#ミニトマト#ブロッコリー#簡単

カロリー 187kcal塩分 1.1g

鮭と長芋のこれうまバター焼き

#バター#長芋#鮭

カロリー 270kcal塩分 2.1g

ちぎりモッツァレラとアボカドのサラダ

#モッツアレラチーズ#アボカド#簡単#時短

カロリー 317kcal塩分 1.8g

きのことさば缶の炊き込みご飯

#さば缶#きのこ#炊き込みご飯

カロリー 357kcal塩分 1.6g

豚こま団子でスピード酢豚

#酢豚#中華風#豚肉

カロリー 799kcal塩分 3.6g