ツナのテリーヌ

#テリーヌ#ツナ缶#ツナ

カロリー 156kcal塩分 0.6g

かぼちゃとれんこんの蒸しサラダ

#かぼちゃ#れんこん#サラダ#簡単

カロリー 357kcal塩分 0.7g

かぶの肉詰め煮

#かぶ#肉詰め#鶏肉

カロリー 162kcal

トマトと豆乳のゼリー

#ゼリー#豆乳#トマト

カロリー 118kcal

ミートパエリア

#パエリア#ホットプレート

カロリー 824kcal

冷やし担々うどん

#冷やし#担々麺#うどん

カロリー 798kcal塩分 4.4g

ジューシー肉餃子

#中華#餃子

カロリー 206kcal塩分 0.7g

たまごと食パンのココット

#朝食#ココット#食パン#卵

カロリー 221kcal

ほたてのカルパッチョ

#カルパッチョ#ほたて#サラダ

カロリー 235kcal