さつまいもとチンゲン菜のクリーム煮

#鶏肉#さつまいも#チンゲン菜

カロリー 278kcal塩分 1.4g

黄金漬け焼き　ステーキ

#焼肉のたれ#ステーキ#牛肉

カロリー 563kcal塩分 2.9g

れんこんdeごちそうピザ

#にんにく#れんこん#おつまみ

北京ダック風ごちそう手巻き

#北京ダック#鶏肉#手巻き

豆乳ヨーグルト入り！ベジタブルカレー

#ヨーグルト#豆乳#カレー

カロリー 753kcal塩分 4.3g

豚肉と白菜のラザニア風

#ラザニア#豚肉#白菜

フライパンで簡単！ぶり味噌カツ

#みそ#カツ#ぶり

たらの塩あんかけ

#たら#あんかけ#白菜

カロリー 174kcal塩分 1.9g

炊飯器におまかせ！パエリア

#シーフード#パエリア#鶏肉

カロリー 447kcal塩分 1.6g