八宝菜のせ中華丼

#八宝菜#中華丼#豚肉#白菜

カロリー 535kcal塩分 1.5g

キムチ入りれんこんの挟み焼き

#挟み焼き#ライスバーガー#挽肉#れんこん#豚肉#キムチ

カロリー 389kcal塩分 2.4g

しらすと大葉の明太クリチマヨむすび

#しらす干し#クリームチーズ#明太子#おにぎり#大葉#マヨネーズ

カロリー 353kcal塩分 1.5g

ロール白菜入りおでん

#鍋物#おでん#だいこん#ウインナー#豚肉#白菜

カロリー 446kcal塩分 4.4g

挽肉とれんこんの肉味噌卵黄むすび

#卵黄#焼きのり#挽肉#おにぎり#れんこん#豚肉

カロリー 343kcal塩分 1.2g

白菜とお豆腐で作る！ふわトロお好み焼

#お好み焼き#豆腐#長ねぎ#豚肉#白菜

カロリー 663kcal塩分 3.9g

レンコンチーノ！

#ピリ辛#にんにく#れんこん#おつまみ

カロリー 171kcal塩分 1.6g

梨のヨーグルトムース

#粉ゼラチン#梨#ヨーグルト#デザート

カロリー 220kcal塩分 0.1g

白菜と鮭の炊き込みむすび

#おにぎり#舞茸#白菜#塩こんぶ#鮭

カロリー 265kcal塩分 1.7g