レンジdeアクアパッツア

#あさり#白身魚#簡単

カロリー 156kcal塩分 2.2g

焼きトマトのレモンマリネ

#ヘルシー#サラダ#簡単

カロリー 196kcal塩分 1.5g

和風サーモンマリネ

#みょうが#マリネ#酢

カロリー 361kcal塩分 1.6g

フルーツのデザートマリネ

#オレンジ#酢#簡単

カロリー 193kcal塩分 1.2g

そら豆のポテトサラダ

#空豆#作り置き#簡単

カロリー 220kcal塩分 0.6 g

さやえんどうの中華あん

#えび#あんかけ#簡単

カロリー 125kcal塩分 1.4 g

皮ごとそら豆のおかか煮

#空豆#おつまみ#簡単

カロリー 88kcal塩分 0.5g

肉巻きたまご

#卵#簡単

カロリー 247kcal塩分 2.2 g

ふわとろたまごご飯

#どんぶり#卵#食べやすい

カロリー 572kcal塩分 3.0g