電子レンジで花シュウマイ

#豚挽肉#電子レンジ#玉ねぎ

カロリー 258kcal塩分 0.9g

輪切りパプリカの豚肉詰め

#パプリカ#豚肉#ケチャップ

カロリー 167kcal塩分 0.4g

焼さば押し寿司

#押し寿司#塩さば#さば

カロリー 714kcal塩分 3.0g

サーモン押し寿司

#押し寿司#サーモン#アボカド

カロリー 603kcal塩分 3.2g

クリームチーズのフレンチトースト

#クリームチーズ#フランスパン#牛乳

カロリー 478kcal塩分 1.4g

チキンライスプレート

#玉ねぎ#にんにく#鶏肉

カロリー 562kcal塩分 1.6g

抹茶味の和風ビスコッティ

#ビスコッティ#抹茶#おやつ

カロリー 113kcal

真鯛とそら豆のぺペロンチーノ

#真鯛#そら豆#パスタ

カロリー 670kcal塩分 2.3g

鶏チャーシュー

#焼豚#鶏肉

カロリー 76kcal塩分 0.3g