鶏塩きりたんぽ鍋

#きりたんぽ#春菊#まいたけ#鍋物#鶏肉#れんこん

カロリー 366kcal塩分 3.5g

豚肉とれんこんのコク旨炒め

#まいたけ#焼肉のたれ#かぼちゃ#秋#豚バラ#れんこん

カロリー 393kcal塩分 1.3g

きのこたっぷり和風サムギョプサル

#サムギョプサル#焼肉#きのこ#パーティー#豚バラ

カロリー 783kcal塩分 5.7g

スペアリブの塩麹ガリバタ焼き

#塩こうじ#バター#スペアリブ#にんにく#ブロッコリー#れんこん

カロリー 882kcal塩分 4.8g

舞茸の油揚げロール

#ひきにく#まいたけ#油揚げ#焼肉のたれ

カロリー 347kcal塩分 1.3g

マグたく月見ユッケ丼

#ユッケ#丼ぶり#ながいも#韓国のり#コチュジャン#たまご#まぐろ

カロリー 590kcal塩分 2.8g

さつまいもと半熟卵のサラダ

#たまご#秋#ブロッコリー#れんこん#さつまいも#サラダ

カロリー 386kcal塩分 2.1g

秋野菜とあぶたまの旨煮

#これうまつゆ#さといも#油揚げ#たまご#秋#なす

カロリー 115kcal塩分 1.4g

きのこの親子丼

#丼ぶり#親子丼#たまご#鶏肉

カロリー 602kcal塩分 1.9g