かぼちゃの味噌マスカルポーネサラダ

#デリサラダ#マスカルポーネ#南瓜#みそ#マヨネーズ#電子レンジ

カロリー 414kcal塩分 1.4g

韓国カルボナーラ風パスタ

#ワンパン#コチジャン#韓国#ベーコン#カルボナーラ#スパゲッティ#ピリ辛#フライパン#パスタ

カロリー 615kcal塩分 3.2g

きのこの天津丼

#天津丼#丼ぶり#たまご#きのこ#あんかけ#豚肉#白菜

カロリー 702kcal塩分 2.8g

豆乳すき焼き

#はくさい#えのき#すき焼き#ねぎ#豆乳#れんこん#牛肉

カロリー 589kcal塩分 2.1g

赤ワインすき焼き

#ご馳走#すき焼き#赤ワイン#お祝い#エリンギ#ごぼう#ワイン#かぶ#マッシュルーム#牛肉

カロリー 449kcal塩分 1.7g

かきとチーズのクリームパスタ

#牡蛎#はくさい#冬#スパゲッティ#かき#パスタ#チーズ

カロリー 605kcal塩分 5.0g

とろ～りチーズのトマト鍋

#鍋物#冬#トマトソース#トマトチーズ鍋#ウインナー#モッツアレラチーズ#ブロッコリー#トマト#チーズ

カロリー 390kcal塩分 1.3g

焼き芋バルケッタ　アイスクリームとキャラメリゼりんご添え

#ハーゲンダッツ#やきいも#アイス#スイーツ#冬#りんご#秋#デザート

カロリー 761.4kcal塩分 0.5g

たらと野菜のしゃぶしゃぶ鍋

#とうみょう#鍋#しゃぶしゃぶ#たら

カロリー 159kcal塩分 4.8g